Viru maraton ja Aqva spa

Rakvere spa on ülimalt super. Tasub kindlasti minna. Nii hotell kuui ka üksi veekeskus. Saab ülimalt kõrge hinde minu poolt. Kui ma hakkasin otsima, et mille kallal norida, leidsin, et salatitaldrik oleks võinud tsipa suurem olla, salatit oli nii palju peal, et tahtis üle ääre vupsata.
Ja siis on neil seal Rakveres toidukoht nimega Turuplats, mis jättis meile ka hea mulje.
Viru maratoni lühem maa 25 km sai ka planeeritud 2,5 tunniga läbitud ehkki lumeolud polnud kiita, rada oli ülimalt pudru. Nädalavahetus kokkuvõttes - väsinud, kuid rahul.

Tervisepäevik

Terviseradade kodukalt leidsin tervisepäeviku, kuhu saab oma läbitud km kenasti kirja panna. Jaanuari kilometraas läheneb mul 100-le (tänase seisuga 91 km). Ja ma olen märkimisel pigem tagasihoidlik, poolikuid km ei märgi ja ülespoole ei ümarda.
Täna oli sõitmise ajal -13 kraadi. Pärast ujusin Laagris veel ühe km. Kusjuures ujumine on ikka aeglane, mis aeglane, ainult 2 km tunnis suusatamise 10 km/h vastu. Kalorite kulutamise osa on aga mõlemad ühed kõvemad tegijad.
Elektriga on meil viimasel ajal nii, et päevas ikka korra või paar läheb ära. Pühapäeval läks õhtul kaks korda. Täna päeval läks ka nii 40 minutiks.

Lõpuks õnnestus leida Snowtube

meie kaubanduses ju sihukest asja sel hooajal ei müüda, aga visa otsimise tulemusel leidsin Ülemiste Juku poest. Müüja ütles, et nad võtsid müügile 2 tk. Üks juba oli ära ostetud ja mina sain viimase. Tegu on sport variandiga, hind ka sportlikult 1400 eeku. Nüüd tuleb selle tasategemiseks vähemalt 10 korda mäel käia, sest Otepääl oli 150 eeku üheks tunniks laenutus. Aga no loodame, et mõlemad lapsed ju alles väikesed ja saame ka 10 aastat seda kasutada. Kaalu piir on 90 kg, seega minagi võin sõita, kuid Bah mitte.
Bahhile luges dr. Past kolmapäeval 1000 krooni eest kena loengu. Ma oleks ka sama raha eest võinud esineda, aga mul pole sihukest peenikest kaalu, mis kõik indeksid ja sisaldused ära näitab. Ei hakka siisn detailidel peatuma ja isikuandemeid avaldama muud kui seda, et mehe bioloogiline vanus on 48. Vat sellega ma nüüd ületan oma tutvusringi abikaasade vanust nüüd valdavas osas.
Aga minu oma ettevalmistus - kulgeb rahuldavalt. Pühapäev 16 km, teisip. 16 km, neljap. 16 km.
Täna on nii külm -15, et jätan vahele. Vaatame, mis homne toob. Õhtul on passiivne sport - läheme iluuisutamise EM vaatama.
Seoses külmaga oli eile Nõmmel elektri ülekoormusest tingitud elektrikatkestus u 15 min. Mulle täitsa meeldis, kahjuks tuli elekter tagasi ja mõned meist said ikka pool ööd teleripulti näppida.

Spordipäev

Kui iga päev saaks nii hea treeningu teha, siis pole maratonil midagi karta. Kell 11 läksin rajale ja tegin 9 km klassikat ja siis sama ringi vaba peale. Hiljem kelgutasime Kreegi metsas, lõunasöögi võtsime sõõrikukohvikust. Edasi tegime Nõmme ujulas ühe seti, võtsime Selverist külakosti kaasa ja käisime Martinil Herne tänaval külas. Vat nüüd on ainus soov siruli visata.

Tugitoolispordipäev

Kõigele vaatamata on täna tugitoolispordi päev, sest majapidamise ja söögitegemiste kõrvalt ei lasta emmesid just sageli oma ihu eest hoolt kandma.
Praad on ahjus, lastega kelgutamas käidud, tolmuimejaga imesin ka kuuseokkaid veel kokku, kohe hakkan lauda katma ja ühe silmaga Otepää MK etappi piiluma. Kell 16-19 on külalised ja õhtul CC Plazas ooper Carmen.
Oluline on märkida, et eile panin end ikkagi Tartu Maratoni pikale maale kirja. Sellest saab siis selle talve nael.

Taliharjapäev

Eile oli taliharjapäev ja pidi vanarahva tarkuse järgi olema, et nüüd hakkab lumi sulama ja kevad tulema. Õnneks lume sulamist ei paista. Ilmateade lubab jätkuvalt miinuseid. Täna lausa super talveilm - külma 6 kraadi. Käisime Anuga Harku ringil, Anu tegi pika ringi 8 km ja mina ühe pika klassikas ja 2 lühikest 3 km vabastiilis. Seda võib lausa suusavahetusega sõiduks pidada. Üldse mulle päeval seal Harkus meeldib, sest valdavast enamusest jaksan ma ka mööda kihutada, mis lisab indu. ;-) Eriti tahan ma ennast kiita selle eest, et taipasin kaasa teha kuuma tee ja topelt autovõtmed, mis tähendas, et kumbki ei pidanud teise järele ootama ja sai autosse sooja. Seega väga hea suusapäev oli.
Teine märkimisväärne sündmus tänasest oli kuuse väljaviskamine. Meie peres tähendab see kuuseokste tangidega hakkimist ja ahjus põletamist, tüveosa aga läheb õue, millest suvel saab mõni luuavars tehtud. Kuuse taaskasutus sellega ei lõpe. Nimelt olid osad oksad veel liiga ilusad, et need ahju kütteks panna. Need panin kotti ja viime kalmistule lähedaste haudadele, et nemadki meie kuuse ilust osa saaksid.
Kolmas oluline sündmus on see, et Bah on nõus kaalulangetamisega tegelema hakkama ja esimene samm on järgmisel nädalal dr Pasti juurde. Kavatsen kaasa minna, et kuulda, mis soovitused tulevad. Ainult ma kahtlen, kas öeldakse midagi uut. Ma võiks sama hästi selle 2000 eeku visiiditasu omale lasta anda ja ise teda nõustada, aga kes see lollu koduperenaise juttu usub.
Nüüd pärast suusasõitu ja duššiall käimist libistan mõnuga greipi nagu kunagi lapsepõlves. Kaks tundi aega arvutis tööd teha ja siis lastele lasteaeda järele.
Ei tea, kas ma homme suudan enda suusarajale kupatada. Seda peaks tegema juba varakult, sest päevaplaan tuleb üldiselt tihe.

Suusakalender ja treeningud

Tänapäeva interneti maailm on ikka võrratu. Harku terviseraja kaart ka kenasti siin üleval. Samuti on minu järgmisete kuude nädalavahetused planeeritud spordiinfo kalendris. Hea meelega otsin omale kaaslasi Tallinna maratonile. Sihukesed mõnsad ilmad lausa kutsuvad õue. Tänavu võiks meil koolides küll olla talispordi nädal. Sihuke nagu meil omal aja oli, et sõit kuhugi metsa ja seal mitu päeva jutti koos makaronide ja Ville vanaisaga.
Tore, et Anu ja Triin juba reageerisid. Hakkan nüüd teid suusausku pöörama. ;-)
Aga praegu on natuke ikka arvutitööd vaja ka teha.

Suusamõnu

Täna oli suusatamisest tõesti mõnu. Väljas -2 kraadi ja tuulevaikus. Esimest korda käisin Harku ringil, mis on suures osas sama kui Rabajooksu rada. Väga mõnus on sisseaetud rajal sõita, ainult tasane on see maastik. Püüan nüüd iga päev sinna jõuda, sest Pääsküla rabaga ei anna võrreldagi.. Rabas pole suusradu ollagi, on jalutajad, koerad ja ATV-d. Minu seisukohalt on kõige parem alustada 10 bussi peatusest, enne kui buss Kadaka teele mäest alla sõidab, võib ka Tähetorni hotelli juurde sõita ja siis sealt metsa minna. Nädalavahetusel polnud seal parkimiskohti, nüüd tööpäeval oli. Kogu rada on valgustet, seega saab minna ka pimedas. Nüüd vaja Anu ergutada, et ta ka tuleks. ;-)

Sain kepid juu

Sünnipäevaks avatud kepifondi abil soetasin Sportlandist uued suusakepid. Hind oli krõbe ja ilmselt ületab suuskade hinna, mida ma enam täpselt ei mäleta, aga jäi vist alla 1000 krooni. See-eest kepid on poolteist tuhat väärt. No nüüd ma siis suusatan. Probleem on selles, et ma ei jõua valgel ajal suusaradadele. Päeval on kogu aeg mingi sagimine ja aasta algul oli ka palju külasid, tarvis katet ette valmistada ja pärast koristada. Igatahes olen püüdnud vähemalt õhtul teha ühe tiiru valgustatud rajal. Edasi-tagasi on see 4 km ja kui iga õhtu ikka käia, siis varsti saab 40 km täis.
Probleem on, kuidas lapsed õue saada. Nad on puhta isa lapsed, vaataks telkut ja pikutaks. No tunnikeseks ikka õnnestub nad õue ajada. Praegu just võtan selle taas ette, proovime Kreegi metsa kelgumäele minna.