.. sain täna Sportlandist määritud suusad ja need lippasid lausa ise. Praegusel heal suusaajal lausa süda tilgub verd kui pean tööl olema. Õnneks on rada valgustet ja saab ka õhtusel ajal rajale minna. Ajapuudusel olen ühe ringiga piirdunud, aga ehk ikka saab mõni päev ka pikemad sõidud teha.
Täna oli lausa spordi topelt laks - kõrvas oli korvpalli ülekanne, milles Kalev lõpuks Urkainale 5p alla jäi. Korraga oli platsil "neli mustanahalist ukrainlast".
Homme on tund Rahumäe koolis ja õhutul lähen sotside öökluppi. Tundub huvitav üritus.
neljapäev, 2. detsember 2010
pühapäev, 12. september 2010
Sügisjooks
Jooksuaeg hakkab läbi saama. Hooaja põhiline start oli täna ja eesmärk läbida 10 km tunniga täitus. 2571 538 3641 KUKEMELK EPP-MARE 00:57:32 00:56:48
Tabel näitab, et minust kaks kohta tagapool oli Evelin Ilves. Et kas nimekaim või pr. President? Eks FB näitab.
Tabel näitab, et minust kaks kohta tagapool oli Evelin Ilves. Et kas nimekaim või pr. President? Eks FB näitab.
Topu ja pulmad
Alates kolmapäevast on olnud pidev ralli. Esiteks on K ja N mul sel hooajal tööpäevad. Kolmapäeva õhtul hakkas kiirem periood Ajalehelehe kokkupanekul. Kuna trükk on esmaspäeval, siis on pinge haripunktis - kas ja kuidas jõuab, tõlked, parandused jne. Küll jõuab! Alati on jõudnud. Ja leht on tegelikult ise ilus.
Neljapäev lõppes ilusa õues grillimise ja hää söögi-joogiga. Mõtused aitasid õhtu õnnestumisele kaasa. Reedel asjatasin paar tundi eallis ja siis panime Liisi ja lastega Toppu. Oli jälle ütlemata mõnus olemine hea söögi (ahjusiga sinepiga, juurviljad, lambašaslõkk, keedekartul, kaste) ja seltskonnaga (Liis, Ada, Triin, Villem, Mann, Erik, Indrek, Tõnn, Ruth ja palju lapsi). Nagu üks suur pere ümber laua ma ütlen. Eriti andis pere suurus tunda hommikul kui kohvi kadus kannude viisi nagu muti auku.
Kuna me pidime 12.15 olema Martini ja Liina pulmas, tuli juba hommikul lahkuda. Üle pika aja pidas ka politsei mind kinni, kuid isegi dokumentide näitamiseni me ei jõudnud. Leppisime lihtsalt hoiatusega, et asulase (loe Haapsallu) ei tohi sisse sõita 68-ga vaid ikka 50-ga.
Pulma jäime hiljaks, aga mis siis, sest ema-isa läksid jälle enne tordi lõikamist ära. Võtsin küll teema üles, aga kokkuvõttes, mul täitsa savi. Pärastlõunal käisime veel Eerikuga Sakus Malle juures Katti sünnipäeval ja saime kaasa suure kausi ploome. Juba nappide tundide pärast on Sügisjooksu start, millele järgneb saun koolimajas.
Neljapäev lõppes ilusa õues grillimise ja hää söögi-joogiga. Mõtused aitasid õhtu õnnestumisele kaasa. Reedel asjatasin paar tundi eallis ja siis panime Liisi ja lastega Toppu. Oli jälle ütlemata mõnus olemine hea söögi (ahjusiga sinepiga, juurviljad, lambašaslõkk, keedekartul, kaste) ja seltskonnaga (Liis, Ada, Triin, Villem, Mann, Erik, Indrek, Tõnn, Ruth ja palju lapsi). Nagu üks suur pere ümber laua ma ütlen. Eriti andis pere suurus tunda hommikul kui kohvi kadus kannude viisi nagu muti auku.
Kuna me pidime 12.15 olema Martini ja Liina pulmas, tuli juba hommikul lahkuda. Üle pika aja pidas ka politsei mind kinni, kuid isegi dokumentide näitamiseni me ei jõudnud. Leppisime lihtsalt hoiatusega, et asulase (loe Haapsallu) ei tohi sisse sõita 68-ga vaid ikka 50-ga.
Pulma jäime hiljaks, aga mis siis, sest ema-isa läksid jälle enne tordi lõikamist ära. Võtsin küll teema üles, aga kokkuvõttes, mul täitsa savi. Pärastlõunal käisime veel Eerikuga Sakus Malle juures Katti sünnipäeval ja saime kaasa suure kausi ploome. Juba nappide tundide pärast on Sügisjooksu start, millele järgneb saun koolimajas.
pühapäev, 5. september 2010
Elu metsas
Kahel viimasel päeval on pool päevast kulgenud metsas. Laupäeval käisime Kaberneemes, läksime pohlale, aga neid saime kõige vähem. Veidi korjasime mustikaid ja siis korvi männikaid. Oleks rohkemgi korjanud, aga aeg sai otsa. Seeneaeg on nüüd igal juhul käes. Tarvis veel mõni päev metsa sõita.
Täna tegime hommikul Nõmme ujulas mõnusa olemise ja pärast lõunat käisime lastega ratastega Pääsküla rabas, toitsime parte. Koos karjumise ja kukkumiste ja muu jonniga kulus üle kahe tunni. Ütleme nii, et närvikavale on ilmselt tervislikum toas telkut vaadata, aga värskes õhus on ikka minu meelest mõnna. Paljud arvavad ilmselt sama, sest metsas oli rahvast lausa hulgi.
Nüüdõhtuks pannkoogid ja siis lasteaia asjad kokku. Homme teeme hooajaga algust.
Täna tegime hommikul Nõmme ujulas mõnusa olemise ja pärast lõunat käisime lastega ratastega Pääsküla rabas, toitsime parte. Koos karjumise ja kukkumiste ja muu jonniga kulus üle kahe tunni. Ütleme nii, et närvikavale on ilmselt tervislikum toas telkut vaadata, aga värskes õhus on ikka minu meelest mõnna. Paljud arvavad ilmselt sama, sest metsas oli rahvast lausa hulgi.
Nüüdõhtuks pannkoogid ja siis lasteaia asjad kokku. Homme teeme hooajaga algust.
reede, 3. september 2010
Sügis
Ilm on täiesti sügisene. Tuul ja vihma ja 8 kraadi sooja. Loodame, et tuleb veel mõni kõrgrõhkkond enne talve.
Saatsime täna ära tädi Ziina, Memme sõbranna. Kuna tal sugulasi polnud, siis korraldasime matused meie. Kartsin, et keegi ei tule tema ärasaatmisele, aga siiski endised kolleegid ja majanaabri lapsed, meiega kokku 17 inimest. Oli väga lihtne ja ilus matus. Ühe eaka inimese lahkumine on ju üsna loomulik elu osa.
Sügisjooksuks valmistusmise hulka kuulus ka oote sokkide ost. Need mu esimesed spordisokid ja et Mummu sellise asja kinkis, siis sai valitud ka üsna hinnalised. Eks siis paistab, kas nad ka minu eest jooksevad.
Saatsime täna ära tädi Ziina, Memme sõbranna. Kuna tal sugulasi polnud, siis korraldasime matused meie. Kartsin, et keegi ei tule tema ärasaatmisele, aga siiski endised kolleegid ja majanaabri lapsed, meiega kokku 17 inimest. Oli väga lihtne ja ilus matus. Ühe eaka inimese lahkumine on ju üsna loomulik elu osa.
Sügisjooksuks valmistusmise hulka kuulus ka oote sokkide ost. Need mu esimesed spordisokid ja et Mummu sellise asja kinkis, siis sai valitud ka üsna hinnalised. Eks siis paistab, kas nad ka minu eest jooksevad.
laupäev, 28. august 2010
Jooksuaeg jõuab haripunkti
Jooksuaeg hakkab sügisega jõudma haripunkti. Rahvajooks oli juba (aeg 27 min). Täna tuleb Ülemiste järvejooks. Kahe nädala pärast Sügisjooks.
Kooliaeg juba algas. Varsti vaja ka lapsed aeda saata.
Ülemiste järvejooksuga jäin rahule, kestsin kenasti lõpuni ja ei puhanud teel. Põlved nüüd õhtuks ikka valutavad, aga lisaks jooksule oli täna ka rattasõit ning Taaveti ja Asko-Kairi sünnipäevapeod.
Protokollist väljavõte 813 173 629 Kukemelk Epp-Mare 1976 01:21:43 N21 86 5:50.2 12:01:17 . St üldarvestuses 813. (osalejaid 1017) naistearvestuses 173., aeg 1.21,43. Oma vanuseklassis 86. Järgmine aasta ma vanuseklassi kohta kindlasti parandan, sest kukun klassist N21 klassi N35.
Kooliaeg juba algas. Varsti vaja ka lapsed aeda saata.
Ülemiste järvejooksuga jäin rahule, kestsin kenasti lõpuni ja ei puhanud teel. Põlved nüüd õhtuks ikka valutavad, aga lisaks jooksule oli täna ka rattasõit ning Taaveti ja Asko-Kairi sünnipäevapeod.
Protokollist väljavõte 813 173 629 Kukemelk Epp-Mare 1976 01:21:43 N21 86 5:50.2 12:01:17 . St üldarvestuses 813. (osalejaid 1017) naistearvestuses 173., aeg 1.21,43. Oma vanuseklassis 86. Järgmine aasta ma vanuseklassi kohta kindlasti parandan, sest kukun klassist N21 klassi N35.
reede, 20. august 2010
Taassünnipäev
... oli tore ja ilusa ilmaga päev, mida tähistasime päeval kodus olemisega ja õhtul nautisime presidendi meeldivat vastuvõttu Kadrioru roosiaias. Hästi armas ja pingevaba olemine kaunis aias meeldivate inimeste seltsis.
Elagu Eesti!
Elagu Eesti!
teisipäev, 17. august 2010
Rahvajooks
See oli ütlemata sportlik laupäev. Alustuseks olid hommikul lastejooksud, mille Eliise ja Eerik tublisti kaasa tegid. Hiljem viisin nad Kurmu tänavale ja startisin koos Triinuga. Enne olime omale veel M&S toidupoest kotikesed moosiga kaasa ostnud. Päev oli palav ja sellepärast ilmselt jäi 25 min piir ka purustamata. Üldjoontes peaks 12. septembril siiski olema võimalik 50 min sisse joosta.
103 86 KUKEMELK EPP MARE 27:12 N21 5:26.5
Pühapäeva aga veetsime Linnanmäel - oli pikk ja kurnav, kuid õnnelik ja isegi lõbus üritus, mida toetas hea ilm ja seltskond.
Esmaspäevane Eliise sünnipäev möödus samuti kauni ilma abil kenasti. Hommikul olid laul ja lilled ja kakao ja võileib voodisse. Päeval olid ettevalmistused ja õhtul batuudipidu, mis lõppes kella 9-ks. Loodan, et kõik jäid rahule. Meie jäime ja tänud heade soovide ning kingituste eest!
103 86 KUKEMELK EPP MARE 27:12 N21 5:26.5
Pühapäeva aga veetsime Linnanmäel - oli pikk ja kurnav, kuid õnnelik ja isegi lõbus üritus, mida toetas hea ilm ja seltskond.
Esmaspäevane Eliise sünnipäev möödus samuti kauni ilma abil kenasti. Hommikul olid laul ja lilled ja kakao ja võileib voodisse. Päeval olid ettevalmistused ja õhtul batuudipidu, mis lõppes kella 9-ks. Loodan, et kõik jäid rahule. Meie jäime ja tänud heade soovide ning kingituste eest!
pühapäev, 8. august 2010
Miks ma ei maga?
No kes seda teab? Esiteks kole palav on ja teiseks kolasin üle hulga aja genis. FB-s sain mitu hõimlast sõbraks. See sugupuu asi ikka huvitab mind. Vaja välja selgitada, kes olid vaarisa Juhani vanemad ja kas tal oli ka venid-õdesid. Sealt peaks siis avanema juba avar maailm. Mulle ikka meeldib tänapäeva arvutimaailm. Nüüd küll tuttu - kell on 4.11 väljas kottpime, sest linnavalitsus hoiab tänavavalgustuse pealt kokku.
Vaatasin Stamina kodukalt, et viimane kord Ülemiste metsas kulus 4 km läbimiseks 19.01. Peaks jalad ikka sügisjooksuni vastu, siis oleks ju reaalne all tunni joosta.
Vaatasin Stamina kodukalt, et viimane kord Ülemiste metsas kulus 4 km läbimiseks 19.01. Peaks jalad ikka sügisjooksuni vastu, siis oleks ju reaalne all tunni joosta.
neljapäev, 5. august 2010
Augusti alguse mõtted
Mõned ülestähendused viimasest nädalast. Juuli lõppes mul lastega Muhus. Käisime ka Kalakohvikus Bossakaid kuulamas ja teel Muhusse Amanda puhvetis Üdrumal, mis oli kodune ja suurte portsudega toidukoht, kuid mitte midagi erilist, tavaline teeline. Muidu aitasin emal talitada - muru niitmine, söögi tegemine, koristamine. Lapsed hullasid basseinis ja matkisid Rajalt maha saadet. Kahel õhtul jõudsin ka oma 45 min Pädaste ringi joosta. Viimane öö Muhus oli aga õuduste öö, sest oli tohutu äike ja sääsed tungisid magamistuppa.
Nõmmel korjasin Aino aiast vaarikaid. Need on ikka eriliselt suur ja ümar sort.
4. augusti peale jääb veel Eliise ühe järjekordse esihamba äratulek.
Öösel avastasin, et tänavavalgustus ei põle ja ohsa kus oli ikka pime. Linnas nagu ei ootaks. Ööd on meil mustad. ;-)
Nõmmel korjasin Aino aiast vaarikaid. Need on ikka eriliselt suur ja ümar sort.
4. augusti peale jääb veel Eliise ühe järjekordse esihamba äratulek.
Öösel avastasin, et tänavavalgustus ei põle ja ohsa kus oli ikka pime. Linnas nagu ei ootaks. Ööd on meil mustad. ;-)
teisipäev, 27. juuli 2010
Pääsküla matkarada
Ühel leitsakulisel juulireedel tegime perega matka Pääsküla raba laudteid mööda. Kogu matk vältas 2,5 tundi, sellest pool tundi puhkasime linnuvaatlustorni jalamil. Lapsed pidasid kenasti vastu. Oma söök-jook kulus marjaks ära. Hea, et oli kaasas ka kruus, millega allikatest vett sai ammutada.
Ühtlasi katsetasin pildiesitluseks uut vabavara, mis oli üllatavalt lihtne. Siin siis näide.
Ühtlasi katsetasin pildiesitluseks uut vabavara, mis oli üllatavalt lihtne. Siin siis näide.
Koduaia vaarikad
Sel ja ka eelmisel suvel on meie õunapuualused vaarikad andnud täiesti korraliku saagi. Muidugi mitte ämbritega, aga piisavalt, et karbikestega külma pista ja jäätisega süüa.
neljapäev, 22. juuli 2010
Kuidas me Vihulas mõisnikud olime?
Teise päeva Lahemaal veetsime osaliselt rannas, lõunastasime Altja kõrtsis ning jalutasime RMK Koprarajal Ojangul. Õhtuse ujumise tegime Võsul. Õhtusöögi ja paadisõidu aga taas Vihulas, kus lapsed lõpuks ka vägava mullivanni võtsid.
kolmapäev, 21. juuli 2010
Retk Lahemaale
Tuli mõte veeta paar päeva Lahemaal ja nii see ka läks. Esimesel päeval me külastasime Käsmu meremuuseumi ja ujusime seal. Lapsed ronisid suuuure kivi otsa.
Siis sõime-jõime Sagadi mõisas. Näiteks mina sõin sellist kooki.
Käisime RMK Metsamuuseumis ning jõudsime õhtuks Vihula mõisa, kus kõik on väga sulnis, luksuslik ja mugav.
Õhtul sõitsime mõisaaias golfiautoga, mis on tõesti nii lihtne, et isegi Eliise roolis iseseisvalt, õhtustasime kohalikus restoranis, kus laste pakuti friikate asemel ahjukartuleid. Minu magustoiduks valitud kook oli muidugist liig - puhas pehme shokolaad.
Siis sõime-jõime Sagadi mõisas. Näiteks mina sõin sellist kooki.
Käisime RMK Metsamuuseumis ning jõudsime õhtuks Vihula mõisa, kus kõik on väga sulnis, luksuslik ja mugav.
Õhtul sõitsime mõisaaias golfiautoga, mis on tõesti nii lihtne, et isegi Eliise roolis iseseisvalt, õhtustasime kohalikus restoranis, kus laste pakuti friikate asemel ahjukartuleid. Minu magustoiduks valitud kook oli muidugist liig - puhas pehme shokolaad.
kolmapäev, 14. juuli 2010
Pildike Muhust ja Pädaste restorani külastus
30. juuni – kolmapäev – kuues päev Muhus, hommikune retk Piirile Tiiru poodi prügikonteineri järgi, peatus Liiva poes, peatus teepervel ja metsmaasikate korjamine, hommikusöök, kella 12-ks Karinu ja tema õe Kati ning kokku üheksa lapsega Tihusel ratsutamine, automatk Üügu pangale, ujumine Pallasmaa rannas (selle suve kolmas kord), tädi Tiiule mahlapudelite tagastamine Mõega külla, kella neljaks Ragmale tagasi ja kella seitseks Pädaste restorani Alexsander õhtusöögile – arve pisut üle 2000, millest 600 minu valge veini pudel.
Menüüs suitsuangerjas salatipadjal (naadilehed, vesihein, muud umbrohud), krõbedad leivukesed (tuhaks küpsetatud porru, õhuke pähklileib) nõgese tipikastmega, mida serveeriti lohuga maakivil. Minu eelroog – pardimaks salati ja värske kartuliga. Tervitusmagustoit – porgandisorbee kuusevõrsetega, magustoiduks oli kusevõrse- ja oblikajäätis. Ilus roheline ja vaigumaitseline. Kohvi kõrvale tellitud kook jäi minu jaoks kuivaks. Aga üle kõige oli muidugi teenindus ja siis pisikesed lisandid, mis põnevust ja üllatust pakkusid. Näiteks tipikaste serveeriti lamedal kivil ja magustoit oli õunapuutüvest lõigatud puukettale asetatud taldrikul. Mingid krõbinad oli riputatud kadakasele konksule. Omaküpsetatud leib ja speltajahukuklid. Kogused väikesed, kui eriti peened serveeringud.
Menüüs suitsuangerjas salatipadjal (naadilehed, vesihein, muud umbrohud), krõbedad leivukesed (tuhaks küpsetatud porru, õhuke pähklileib) nõgese tipikastmega, mida serveeriti lohuga maakivil. Minu eelroog – pardimaks salati ja värske kartuliga. Tervitusmagustoit – porgandisorbee kuusevõrsetega, magustoiduks oli kusevõrse- ja oblikajäätis. Ilus roheline ja vaigumaitseline. Kohvi kõrvale tellitud kook jäi minu jaoks kuivaks. Aga üle kõige oli muidugi teenindus ja siis pisikesed lisandid, mis põnevust ja üllatust pakkusid. Näiteks tipikaste serveeriti lamedal kivil ja magustoit oli õunapuutüvest lõigatud puukettale asetatud taldrikul. Mingid krõbinad oli riputatud kadakasele konksule. Omaküpsetatud leib ja speltajahukuklid. Kogused väikesed, kui eriti peened serveeringud.
Kobarsissekanne - Taani reisipäevik
Asi oli tegelikult selles, et Taanis üritasin pidada reisipäevikut, aga kuna seal polnud majas netiühendust, siis tegin selleks ühe wordifaili. Nüüd meenus, et oleks vaja see tuleviku tarbeks ikka üles ka riputada.
10. juuni – Minu suvi algas täna Aegna saarel ujumisega. Nüüd tuleb kirja panna kõik ujumise päevad ja korrad nagu muiste meil Mariga kombeks oli. Treeningpäevikut peab ka hakkama korralikumalt pidama. Eesmärk nädalas vähemalt kolm jooksupäeva ja distantsi pikendada kuni 10 km-ni.
11. juuni – Reispäevik – algas sõit Tallinn Stockholm liini. Kauri mahitusel mängisime laeval bingot ja lohutusringis teenisin karbi Kalevi komme. Kel ei vea armastuses, sel veab õnnemängudes. Peaks hakkama lotot mängima.
12. juuni – 850 km läbi Rootsi ja Taani. Kusjuures see polnudki teab, mis õudne sõit. Lapsed pidasid ka korralikult vastu. Garmin näitas teed ja see on üllatavalt täpne riistapuu. Laisaks teeb muidugist. Alguses ikka lugesin kaart ja google mapsi väljaprinti, et võrrelda. Hiljem juba usaldasime pimesi, tulime ilma eksimusteta otse treppi. Teel jäi silma, et hullult palju on siin hobuste omanikke, kes oma suksusid auto taga vedada armastavad. Kahe suurema sillaületuse kogemuse võrra ka rikkamad. Kusjuures Malmö juures oli neil veel mingi suurem sillajooks kavas, seega oli autodele avatud vaid üks sõidusuund. Jooksust osavõtjate arv midagi pealt 30 000, sest oli näha rinnanumbreid 36 000-ga. Heal meelel oleks ise ka jooksnud.
13. juuni – äratust ei olnud, oli pikk ja sujuv hommik. Päeva veetsime Egenskovi lossis. See oli tore koht peredele. Meil kahjuks polnud kaasa oma toidukorvi, seega pidime kukruid kergendama, et mõned hot-dogid lõunaks lunastada. (25 Taani krooni tk) Õhtusöögiks keerasime majas pastat kokku. Jooksin ka väikese ringi – tarvis autoga läbi sõita, et pikkus üle mõõta, aja järgi otsustades u 40 min ehk 6 km. Maja on merele lähedal, sai õhtul ka lastega rannas jalutada.
14. juuni – kaks klaasi valget veni õhtul, see päästab mu päeva. Nii saab must muidugist varsti alkohoolik. Täna jätan jooksu vahele. Päev oli liiga pikk.
Plaanis oli külastada Odenses kirjaniku majamuuseumi, kuid üllatus-üllatus, see oli esmaspäeval suletud. Tegime vanalinnas väikese tiiru. Mul tuli pähe, et äkki nendele inimeste makstakse selle eest, et nad jätavad turistidele uudistamiseks aknakatted üles. Toad on ägedad. Nad tõega elavad seal, kraanikausis oli nõudepesu hari, köögipõrandal nurgas tühjad õlle- ja veinipudelid, aknalaudadel sidrunid vaagnal, märkmik pastakaga telefoni kõrval, üks onu isegi istus toas ja toksis midagi arvutis. Tõeline idüll. Tänapäevane muinasjutt, elustiil.
Edasi läksime Lollandiel safarile – hundid, tiigrid, sebrad, kaamelid, kaelkirjakud, ninasarvikud, sarvilised, kabjalised. See oli hea mõte, sest meile jäi seal olekuks 3 tunnudi ja see oli piisav. Sõit praamiga läks ka edukalt, täpselt jõudsime ja mahtusime ka peale. Hinnad on muidugist igast otsast kirved. Mingid mõttetud friikad maksavad ka 1000 raha või hot dog. Kodust kaasa toodud toiduga saab ikka piduliku kahekäigulise õhtusöögi – purgisupp ja pasta kaste ning salatiga. Oli õige otsus investeerida kaasvõetavasse toidukorvi. Ja ärme unusta õlle ja veini, mis me päeva päästavad.
Mõned üldised tähelepanekud – maanteeääri kaunistavad lupiinid – imeline. Palju on hobuseid ja kõik maa on haritud. Kui pole põllumajanduslik, siis on lihtsalt niidetud ja kasitud. Inimesed jalutavad oma koertega. GPS näitab täiesti perfektselt – üleval satelliidil istub ilmselt üks dispežeritädi, kes eesti keeli raporteerib, kuhu ja millal pöörata. (Tänu Tõnu Karule.)
15. juuni – täna peaks olema meie reisis kõrghetk, sest me külastasime Legolandi, koht, mille pärast reis ette võetud sai. Ostsime 2-päeva piletid ja läheme sinna homme tagasi. No ütleme, et meile meeldis. Mitte pileti hind, aga muidu. ;-) Klotsikestest tehtud asjad on ikka hämmastavad. Ühe väljapaneku juures jäi meelde, et selle ehitamiseks kulus 2,5 miljonit klotsi ja kui seda peaks üks inimene ehitama, siis teeks ta seda 12 aastat jutti. Lastel oli lõbu laialt – eriti väikestel. Aga muidu on atraktsioonid nagu Linnanmäelgi. Ilmaga ka vedas.
Õhtune autoring näitas, et minu sisemine spidomeeter töötab üllatavalt täpselt. Jooksuringi pikkus on 6,6 km. Läbisin selle siis veel korra ka ilma autota. Õhtul käisid meie lapsed veel meres sulistamas. Homme ehk jõuan ka ise nii kaugele. Hingematvalt ilus on küll päikeseloojang siin lahe kaldal. Dušši all olles tuli pähe mõte, et Amsterdami reis on vist samal nädalavahetusel kui sügisjooks. No mille jaoks ma siis treenin? Paha hakkas kohe sellest mõttest. Väike lootus on, et ehk ikka pole nii. Kodus saab pileteid kontrollida.
17. juuni – teine päev Legolandis, mille lõpus õnnestus leida Billundis ka väike kolmetärnihotell, mille lahke andmin lubas oma arvutist saata EALLi nõukogule oma kaitsekõne, millest nagu hiljem selgus, siiski asja ei saanud.
10. juuni – Minu suvi algas täna Aegna saarel ujumisega. Nüüd tuleb kirja panna kõik ujumise päevad ja korrad nagu muiste meil Mariga kombeks oli. Treeningpäevikut peab ka hakkama korralikumalt pidama. Eesmärk nädalas vähemalt kolm jooksupäeva ja distantsi pikendada kuni 10 km-ni.
11. juuni – Reispäevik – algas sõit Tallinn Stockholm liini. Kauri mahitusel mängisime laeval bingot ja lohutusringis teenisin karbi Kalevi komme. Kel ei vea armastuses, sel veab õnnemängudes. Peaks hakkama lotot mängima.
12. juuni – 850 km läbi Rootsi ja Taani. Kusjuures see polnudki teab, mis õudne sõit. Lapsed pidasid ka korralikult vastu. Garmin näitas teed ja see on üllatavalt täpne riistapuu. Laisaks teeb muidugist. Alguses ikka lugesin kaart ja google mapsi väljaprinti, et võrrelda. Hiljem juba usaldasime pimesi, tulime ilma eksimusteta otse treppi. Teel jäi silma, et hullult palju on siin hobuste omanikke, kes oma suksusid auto taga vedada armastavad. Kahe suurema sillaületuse kogemuse võrra ka rikkamad. Kusjuures Malmö juures oli neil veel mingi suurem sillajooks kavas, seega oli autodele avatud vaid üks sõidusuund. Jooksust osavõtjate arv midagi pealt 30 000, sest oli näha rinnanumbreid 36 000-ga. Heal meelel oleks ise ka jooksnud.
13. juuni – äratust ei olnud, oli pikk ja sujuv hommik. Päeva veetsime Egenskovi lossis. See oli tore koht peredele. Meil kahjuks polnud kaasa oma toidukorvi, seega pidime kukruid kergendama, et mõned hot-dogid lõunaks lunastada. (25 Taani krooni tk) Õhtusöögiks keerasime majas pastat kokku. Jooksin ka väikese ringi – tarvis autoga läbi sõita, et pikkus üle mõõta, aja järgi otsustades u 40 min ehk 6 km. Maja on merele lähedal, sai õhtul ka lastega rannas jalutada.
14. juuni – kaks klaasi valget veni õhtul, see päästab mu päeva. Nii saab must muidugist varsti alkohoolik. Täna jätan jooksu vahele. Päev oli liiga pikk.
Plaanis oli külastada Odenses kirjaniku majamuuseumi, kuid üllatus-üllatus, see oli esmaspäeval suletud. Tegime vanalinnas väikese tiiru. Mul tuli pähe, et äkki nendele inimeste makstakse selle eest, et nad jätavad turistidele uudistamiseks aknakatted üles. Toad on ägedad. Nad tõega elavad seal, kraanikausis oli nõudepesu hari, köögipõrandal nurgas tühjad õlle- ja veinipudelid, aknalaudadel sidrunid vaagnal, märkmik pastakaga telefoni kõrval, üks onu isegi istus toas ja toksis midagi arvutis. Tõeline idüll. Tänapäevane muinasjutt, elustiil.
Edasi läksime Lollandiel safarile – hundid, tiigrid, sebrad, kaamelid, kaelkirjakud, ninasarvikud, sarvilised, kabjalised. See oli hea mõte, sest meile jäi seal olekuks 3 tunnudi ja see oli piisav. Sõit praamiga läks ka edukalt, täpselt jõudsime ja mahtusime ka peale. Hinnad on muidugist igast otsast kirved. Mingid mõttetud friikad maksavad ka 1000 raha või hot dog. Kodust kaasa toodud toiduga saab ikka piduliku kahekäigulise õhtusöögi – purgisupp ja pasta kaste ning salatiga. Oli õige otsus investeerida kaasvõetavasse toidukorvi. Ja ärme unusta õlle ja veini, mis me päeva päästavad.
Mõned üldised tähelepanekud – maanteeääri kaunistavad lupiinid – imeline. Palju on hobuseid ja kõik maa on haritud. Kui pole põllumajanduslik, siis on lihtsalt niidetud ja kasitud. Inimesed jalutavad oma koertega. GPS näitab täiesti perfektselt – üleval satelliidil istub ilmselt üks dispežeritädi, kes eesti keeli raporteerib, kuhu ja millal pöörata. (Tänu Tõnu Karule.)
15. juuni – täna peaks olema meie reisis kõrghetk, sest me külastasime Legolandi, koht, mille pärast reis ette võetud sai. Ostsime 2-päeva piletid ja läheme sinna homme tagasi. No ütleme, et meile meeldis. Mitte pileti hind, aga muidu. ;-) Klotsikestest tehtud asjad on ikka hämmastavad. Ühe väljapaneku juures jäi meelde, et selle ehitamiseks kulus 2,5 miljonit klotsi ja kui seda peaks üks inimene ehitama, siis teeks ta seda 12 aastat jutti. Lastel oli lõbu laialt – eriti väikestel. Aga muidu on atraktsioonid nagu Linnanmäelgi. Ilmaga ka vedas.
Õhtune autoring näitas, et minu sisemine spidomeeter töötab üllatavalt täpselt. Jooksuringi pikkus on 6,6 km. Läbisin selle siis veel korra ka ilma autota. Õhtul käisid meie lapsed veel meres sulistamas. Homme ehk jõuan ka ise nii kaugele. Hingematvalt ilus on küll päikeseloojang siin lahe kaldal. Dušši all olles tuli pähe mõte, et Amsterdami reis on vist samal nädalavahetusel kui sügisjooks. No mille jaoks ma siis treenin? Paha hakkas kohe sellest mõttest. Väike lootus on, et ehk ikka pole nii. Kodus saab pileteid kontrollida.
17. juuni – teine päev Legolandis, mille lõpus õnnestus leida Billundis ka väike kolmetärnihotell, mille lahke andmin lubas oma arvutist saata EALLi nõukogule oma kaitsekõne, millest nagu hiljem selgus, siiski asja ei saanud.
laupäev, 15. mai 2010
Esimene rannapäev
Vaatamata sellele, et alles esmaspäeval sulas aiast viimane lumi, oli nüüd juba nii kuum suveilm, et käisime täna lastega Kakumäe rannas. Lapsed mõistagi käisid jalgupidi merevees. Eile oli Tallinnas kõigi aegade soojarekord miski 27 kraadi. Mäletan, et Kauri sünni ajal oli ka väga kuum kevad ja ka hiljem oleme tema sünnipäeva ajal käinud rannas. Loodame, et see pole suve ainuke palavuse periood.
Puud ja põõsad on igal juhul viimase kahe päevaga lehte läinud. Eile käisime Manniga Tartus ja Jõgeval ning seal õitses juba toomingas.
Puud ja põõsad on igal juhul viimase kahe päevaga lehte läinud. Eile käisime Manniga Tartus ja Jõgeval ning seal õitses juba toomingas.
esmaspäev, 10. mai 2010
Viimane lumi
Lõpuks saabub see päev, et lumi on ka meie aiast viimse raasuni sulanud. Täna õhtul tegin pildi viimasest lumes meie aias - 10.mail 2010. Aga Lõuna tänava haigla juures pargis oli kolmapäeval veel suur kuhi ja ma usun, et on ka järgmine nädal veel.
reede, 7. mai 2010
Tervisekontroll
Suvise jooksuaja alguseks mõned meditsiinilised tähelepanekud -
rasva 29,4%,
kehamassi indeks 23,2,
vererõhk pärast jooksu 115/71
pulss 71
veresuhkur 5,2 mol/l
esimene etapp toimus Kadriorus ja Eliise oli kenasti nõus kaasa tulema. Ta küll joonistas seekord telgis, aga küllap ta mõnikord viitsib ka rajale tulla.
Eile saabus Mann ja nüüd algas ka kohe joomahooaeg. Valge vein teeb ikka elu muretumaks ja kõik probleemid muutuvad kohe tühisteks. ;-)
Eriti tore idee oli meil õhtul Ruthi juurde sisse põigata. Küll me oleme endaga rahul!
rasva 29,4%,
kehamassi indeks 23,2,
vererõhk pärast jooksu 115/71
pulss 71
veresuhkur 5,2 mol/l
esimene etapp toimus Kadriorus ja Eliise oli kenasti nõus kaasa tulema. Ta küll joonistas seekord telgis, aga küllap ta mõnikord viitsib ka rajale tulla.
Eile saabus Mann ja nüüd algas ka kohe joomahooaeg. Valge vein teeb ikka elu muretumaks ja kõik probleemid muutuvad kohe tühisteks. ;-)
Eriti tore idee oli meil õhtul Ruthi juurde sisse põigata. Küll me oleme endaga rahul!
pühapäev, 2. mai 2010
Kalevi kräpp ja teeme ära!
Täna hommikul andsin Eerikule valida, et kumba kommi ta tahab (üks oli Lietuva Vilnius Pergale marmelaadi komm keeratavate otstega ja teine Kalevi Mari komm, mis otstest keevitatud). Ja laps eelistas Leedu toodangut, öeldes - selle ma saan ise lahti. ;-)
Mitte, et lapsed pühapäeva hommikuti komme sööks (putru sõime ikka enne ka), aga lihtsat tähelepanu äratas.
Eile käisime Mummu ja lastega Kaberneemes talgutel. Jalutasime rannas ja metsas kuni suurte kivideni ning kogusime u kaks kotti prügi. Pärast lapsed said koolimajas suppi ja küpsist. Väga tore ettevõtmine ehkki ma pole ise kogukonna liige. Ka on elu külas palju muutunud. Külapäevad tulevad 24. juulil.
Mitte, et lapsed pühapäeva hommikuti komme sööks (putru sõime ikka enne ka), aga lihtsat tähelepanu äratas.
Eile käisime Mummu ja lastega Kaberneemes talgutel. Jalutasime rannas ja metsas kuni suurte kivideni ning kogusime u kaks kotti prügi. Pärast lapsed said koolimajas suppi ja küpsist. Väga tore ettevõtmine ehkki ma pole ise kogukonna liige. Ka on elu külas palju muutunud. Külapäevad tulevad 24. juulil.
pühapäev, 25. aprill 2010
Bahhi pidustused
Eile toimusid Bahhi juubelipidustused, mis algasid kell 14 bastionikäikude ekskursiooniga ja jätusid kell 18 Musis. Vahepael käisime lastega Lidos söömas ja siis saatsime nad Mummuga taksoga koju.
Ekskursioon oli hariv, aga kuna ma olin seal juba sügisel korra käinud, siis väga põnevust enam ei pakkunud. Uus oli Ülemiste vanakesega ajalooline ja satiiriline filmilõik, mida alguses näidati.
Musis esines Helin-Mari Arder, mis sobis sinna kenasti. Süüa oli parasjagu, kui ma Lidos poleks vahepeal söönud, siis oleks vist kõht tühjaks jäänud, aga nüüd oli ok. Veini voolas ka ja loodetavasti jagus kõigile vastavalt soovile. Koju kotile jõudsime kella kaheks.
Ekskursioon oli hariv, aga kuna ma olin seal juba sügisel korra käinud, siis väga põnevust enam ei pakkunud. Uus oli Ülemiste vanakesega ajalooline ja satiiriline filmilõik, mida alguses näidati.
Musis esines Helin-Mari Arder, mis sobis sinna kenasti. Süüa oli parasjagu, kui ma Lidos poleks vahepeal söönud, siis oleks vist kõht tühjaks jäänud, aga nüüd oli ok. Veini voolas ka ja loodetavasti jagus kõigile vastavalt soovile. Koju kotile jõudsime kella kaheks.
laupäev, 24. aprill 2010
Soome sinep
Kindlasti leiab selle retsepti ka võrgust, aga meile tõi selle tädi Nadja.
45 g sinepipulbrit (mina ostsin Nopist valge sinepi pulbri)
115 g suhkrut (mina nii palju ei pannud)
1 tl soola
250 ml 18% koort (mul oli ainult kohvikoor kodus ja 200 ml)
1 sl oliiviõli
2 spl õuna- või muud äädikat
poole siduni mahl
Segada kausis sinepipulber, suhkur ja sool. Kuumutada koos koor, õli, äädikas ja sidrunimahl nõral tulel pidavelt segades kuni segu muutub paksemaks. Ja lõpuks purki.
No igatahes ise tehtud, hästi tehtud.
Eile aitasin töömehel meie kasvuhoonet taastada. Eelmisel suvel köögi ja Memme toa akendest sai uus sein, katuseks läheb ilmselt mõni odavam ja läbipaistev PVC.
45 g sinepipulbrit (mina ostsin Nopist valge sinepi pulbri)
115 g suhkrut (mina nii palju ei pannud)
1 tl soola
250 ml 18% koort (mul oli ainult kohvikoor kodus ja 200 ml)
1 sl oliiviõli
2 spl õuna- või muud äädikat
poole siduni mahl
Segada kausis sinepipulber, suhkur ja sool. Kuumutada koos koor, õli, äädikas ja sidrunimahl nõral tulel pidavelt segades kuni segu muutub paksemaks. Ja lõpuks purki.
No igatahes ise tehtud, hästi tehtud.
Eile aitasin töömehel meie kasvuhoonet taastada. Eelmisel suvel köögi ja Memme toa akendest sai uus sein, katuseks läheb ilmselt mõni odavam ja läbipaistev PVC.
pühapäev, 18. aprill 2010
Jooksuaeg on alanud
Tänasega algas jooksuaeg. Tegime Triinuga Rabajooksul ühe kiirema ringi, aega isegi ei võtnud. Eliise oli ka rattaga kaasas. Ilm oli tuuline, aga mändide varjus, polnud viga. Ka oleme kirjas Swedbanki Tervisejooksul ja ühe ringi tehin oma rabas juba neljapäeval.
Ka sügisene reisiplaan on paigas, ostsin HP-lt septembri lõpuks piletid Amsterdami.
Ka sügisene reisiplaan on paigas, ostsin HP-lt septembri lõpuks piletid Amsterdami.
kolmapäev, 7. aprill 2010
Elu esimene digiallkiri
.. läks aega mis ta läks, aga tehtud see sai. Ütleme nii, et pool päeva istusin arvutis. Küll ei sobinud browser ja siis miski muu. Hea inimese abiga siiski õnnestus. Loodan, et edaspidi see IT maailm nii hirmus enam ei ole.
laupäev, 3. aprill 2010
Munadepühad
Munadepühad on moekad. Värvisime juba reedel. Tulid kenad riisi-täpilised. Selleks tarbeks ostsin Selveris valgeid mune, sest ega pruuni peale sibulakoore värv jäägi.
Kuna suusahooeag sai läbi, siis alustame rattahooaega. Eile tegin Eerikuga esimese tiiru. Tuli pähe, et äkki paneks rattale spidomeetri külge, peaks arvestust, et palju ka läbisõit hooajal tuleb. Lapsed käisid oma ratastega mänguväljakul. Aga täna on ütlemata vesine ja hall st. sombune ilm.
teisipäev, 30. märts 2010
Viimane suusasõit
Täna tegin Harku ringil selle hooajal viimased 8 km ja sain kokku tervisepäevikusse 403 km, mis on läbitud 27 erineval päeval. Seda kõike 2010. aasta sees, sest 2009 ma veel ei võtnud asja nii tõsiselt, et oleks kõik üles märkinud.
Edasi jäävad harrastuste hulka ujumine ja kui mätas taheneb, siis ehk tulevad ka rattasõit ja sörk. Aga väljas on juba pikalt valge, seega saab miski 7-ni vabalt õues möllata.
Facebookis algatasin taas sugulaste otsingu ja kontaktide loomise. Ja kolm suguharu liiget on juba ühendust ka võtnud. Tore. Igal juhul tuleb seda asja natuke tõsisemalt edasi ajada.
Edasi jäävad harrastuste hulka ujumine ja kui mätas taheneb, siis ehk tulevad ka rattasõit ja sörk. Aga väljas on juba pikalt valge, seega saab miski 7-ni vabalt õues möllata.
Facebookis algatasin taas sugulaste otsingu ja kontaktide loomise. Ja kolm suguharu liiget on juba ühendust ka võtnud. Tore. Igal juhul tuleb seda asja natuke tõsisemalt edasi ajada.
pühapäev, 28. märts 2010
Kilk-kilk võta piimahammas ...
... anna mulle raudhammas. Seda salmi õpetasid mulle Memm ja vanaisa, kui ma oma hambaid murdsin ja siis vanaisa võttis mu sülle, et ma ulatuksin viskama oma piimahamba elutoa ahju otsa. Seal peaks nad veel praegugi olema ja Kauri omad ka ja nüüd juba ka 6 Eliise hammast, sest kuues kiku alt tuli tal ära eile. Kaks alumist on juba uued ja ülemised keskmised lõikehambad juba ka kasvavad. Kui hammaste järgi otsustada, võiks laps juba praegugi kooli minna. Aga õnneks on veel aasta lapsepõlve alles.
Aga õues on hakanud lumi sulama. Eile käisin veel Harkus suusatamas, sooja oli 6 kraadi. Äkki õnnestub veel üks ring teha, sest tervisepäevikus on 5 km 400-st puudu.
laupäev, 27. märts 2010
Mõnus õhtu Musis
Eile Musis tellisin jänesemaksa ja sellega jäin väga rahule. Eriti meeldis, et serveeriti salati ja apelsini ning meloniga, see tegi asja väga mahlaseks, pähklileib oli ka kõrval. Teeks kodus ise ka proovi, aga seda kaupa ei saa vist kusagilt ise osta, nende tooraine oli pärit Prantsusmaalt.
Õhtu tegi eriliseks tegelikult Tõnis Mägi, kes oma laulukesi kohaletulnuile esitas vaheldumisi kälimehega. Sellinne kammerlik oleng pani nädalal kena punkti.
Otseselt kevadväsimust just pole, aga teatav roidumus on küll. Pealehakkamist ja teotahet on vähevõitu, asju, mida saab edasi lükata, lükkan suurima mõnuga. Eriti mis puutub koristamisse. Kui ikka peaks tõeline kevad saabuma, küll siis tuleb ka suurpuhastuse kihk. Lootus kaob viimasena.
Õhtu tegi eriliseks tegelikult Tõnis Mägi, kes oma laulukesi kohaletulnuile esitas vaheldumisi kälimehega. Sellinne kammerlik oleng pani nädalal kena punkti.
Otseselt kevadväsimust just pole, aga teatav roidumus on küll. Pealehakkamist ja teotahet on vähevõitu, asju, mida saab edasi lükata, lükkan suurima mõnuga. Eriti mis puutub koristamisse. Kui ikka peaks tõeline kevad saabuma, küll siis tuleb ka suurpuhastuse kihk. Lootus kaob viimasena.
teisipäev, 23. märts 2010
Esimesed redised
Täna ostsin Maksima poest kimbu värskeid rediseid ja sõin kohe kõik ära. Amps. Aga väljas on veel täielik talv ehkki linnud lõkerdavad valjult. On ka koolivaheaeg, mis tähendab, et teha tuleb kodus tööd dokumentidega. Näiteks eksamipiletid ja siis veel mingid mõttetud aruanded.
Köögis proovisin täna järele avokaadotippi Nami-nami kogust ja kuna külmas on ikka veel palju marju, tegin lastele vaarikatarretist. Loodan, et see magustoit Eliisele meeldib, sest seal on vähe kaloreid.
pühapäev, 14. märts 2010
Rahvusballett
Käisime Eliisega vaatamas Coppeliat ja jäime mõlemad väga rahule. Kostüümid ilusad, lavakujundus nagu teatris olema peab, muusika helge, story muinasjutuline, tants suurepärane. Lisaks istusime veel 1. reas, seega vaade 5+.
Olen juba mitu hooaega arvamusel, et Estonias kannatab ainult balletti vaadata. Ei oska mitte mõeldagi, mida Age Oks ja Toomas Edur asjale juurde panna suudavad. Välisesinejaid kindlasti ja kuuldavasti ka trupi töökust tõsta. Niikuist keegi aga suu lahti peaks tegema, vaju või saali põrandast läbi. Saab näha, kas Mart Sander suudab asja parandada, tema käe all nimelt tuleb sügisel välja Silva.
laupäev, 13. märts 2010
Soolane pirukas
Siia peaks nüüd kirjutama retsepti, aga mul hetkel pole aega ja ei mäleta ka kuhu retsepti pistsin.
Mustikapirukas
Eile oli tõeliselt vahva õhtu sõpradega Tigus. Mann, tubi inimene, vaaritas köögis, sest maja oli täis. Veinikest läks omajagu, aga hommik oli kõigele vaatamata helge. Päike huugas taevas ja nii ma Harkus ühe ringi suuskadega tegin. Et Anu oli juba õhtul öelnud, et tema kell 10 hommikul suustama ei tule, siis läksin üksi.
Lastega tiirutasin ka pisut õues ja üldse olen täna liiga tasane ja tubli olnud. Kuna külmikusse pandud mustikad iseenesest ei kahane, siis otsustasin midagi nendega küpsetada. Valituks osutus Mustikapirukas Perenaine.ee-st. Praegu istub ta ahjus, aga kui ära ei kõrbe, siis pakun Annelile hommikukohvi kõrvale. Plaan näeb nimelt ette, et ööseks tuleb Eve meile ja hommikul Anneli talle järele.
Lastega tiirutasin ka pisut õues ja üldse olen täna liiga tasane ja tubli olnud. Kuna külmikusse pandud mustikad iseenesest ei kahane, siis otsustasin midagi nendega küpsetada. Valituks osutus Mustikapirukas Perenaine.ee-st. Praegu istub ta ahjus, aga kui ära ei kõrbe, siis pakun Annelile hommikukohvi kõrvale. Plaan näeb nimelt ette, et ööseks tuleb Eve meile ja hommikul Anneli talle järele.
kolmapäev, 10. märts 2010
Rokijõuluvana
Check out this SlideShare Presentation:
Rokijõuluvana
View more presentations from eppmare.
Võistlushooaeg on lõppenud
Tänavune suusamaratonide hooaeg on läbi. Sarja viimane start oli Haanjas 6. märtsil ja seal sõitsin ka esimest korda pika maa. Nüüd on mul passis kaks templit, aga Estolopeti meistriks saab alles 12 templiga. Loodan, et lund jätkub ka järgmisteks talvedeks. Igatahes on suusatamine minu kiiks, mis sest, et konkurents on põhiliselt vanuseklassis mehed 70.
Kuna ilmad on head ja lund jagub vist maipühadeni, siis tuleb Harkus oma lõbuks edasi tuuritada. Ja tervisepäevikut täidan ka edasi, tänasega on läbitud 343 km. Miski 50 võiks veel juurde teha.
Kuna ilmad on head ja lund jagub vist maipühadeni, siis tuleb Harkus oma lõbuks edasi tuuritada. Ja tervisepäevikut täidan ka edasi, tänasega on läbitud 343 km. Miski 50 võiks veel juurde teha.
kolmapäev, 3. märts 2010
Minu esimene video
Apple koolitusel tuunisin tervelt 2,5 tundi ühte videot, mis lõpuks läks ka Youtube üles. Kui veab, siis näeb seda siit.
esmaspäev, 22. veebruar 2010
Elu esimene maraton
Elu esimene maraton on õnnelikult ja edukalt läbitud. Väljavõte lõpuprotokollist:
| 2774 | 143 | 1563 | Kukemelk Epp-Mare | Tallinn | 1:00:38 | 1:32:36 | 2:52:09 | 3:36:05 | 4:17:15 | 4:55:05 | 5:49:50 | N21 | 56 | 9 |
laupäev, 13. veebruar 2010
Kadri kakas vanni
Kass, vana tolvan, kakas täna vanni. Samas oli koristada täiesti ok. Seega, pole halba ilma heata. A muidu on köögi lagi ikka remondiootel ja suusarajad õnneks lumised. Läheme nüüd Keilasse külla ja ka hiljem ujuma.
teisipäev, 2. veebruar 2010
Saja-saja uuta lunda
Nüüd siis sadas eilse õhtu ja ööga maha 15 cm. Õhtul olin 2 tundi väljas ja võimlesin labidaga lumes. Hommikul panin kella 6-ks helisema ja võimlesin veel 1,5 tundi. Kuniks on sellised head treeningutingimused, ei saa ükski pilaates ega aeroobika minu käest sentigi.
Üllatuseks oli linnas täiesti võimalik liigelda. Ratas käib küll all ringi, aga muidu sai edasi küll.
Kui nüüd arvutitööga ühele poole saan, jõuan ehk enne ujumaminekut ka suusatama.
Aga Bahh vana kala, leiab igasugu vabandusi, et mitte lillegi liigutada. Küll aga keerab omale hommikuks kaks pirakat viilu jõhvikarulli hinge alla. Ei tule sellest dietoloogi juures käigust meile mingit abi, raugeb ükskord oma rasva sisse.
Üllatuseks oli linnas täiesti võimalik liigelda. Ratas käib küll all ringi, aga muidu sai edasi küll.
Kui nüüd arvutitööga ühele poole saan, jõuan ehk enne ujumaminekut ka suusatama.
Aga Bahh vana kala, leiab igasugu vabandusi, et mitte lillegi liigutada. Küll aga keerab omale hommikuks kaks pirakat viilu jõhvikarulli hinge alla. Ei tule sellest dietoloogi juures käigust meile mingit abi, raugeb ükskord oma rasva sisse.
pühapäev, 31. jaanuar 2010
Viru maraton ja Aqva spa
Rakvere spa on ülimalt super. Tasub kindlasti minna. Nii hotell kuui ka üksi veekeskus. Saab ülimalt kõrge hinde minu poolt. Kui ma hakkasin otsima, et mille kallal norida, leidsin, et salatitaldrik oleks võinud tsipa suurem olla, salatit oli nii palju peal, et tahtis üle ääre vupsata.
Ja siis on neil seal Rakveres toidukoht nimega Turuplats, mis jättis meile ka hea mulje.
Viru maratoni lühem maa 25 km sai ka planeeritud 2,5 tunniga läbitud ehkki lumeolud polnud kiita, rada oli ülimalt pudru. Nädalavahetus kokkuvõttes - väsinud, kuid rahul.
Ja siis on neil seal Rakveres toidukoht nimega Turuplats, mis jättis meile ka hea mulje.
Viru maratoni lühem maa 25 km sai ka planeeritud 2,5 tunniga läbitud ehkki lumeolud polnud kiita, rada oli ülimalt pudru. Nädalavahetus kokkuvõttes - väsinud, kuid rahul.
teisipäev, 26. jaanuar 2010
Tervisepäevik
Terviseradade kodukalt leidsin tervisepäeviku, kuhu saab oma läbitud km kenasti kirja panna. Jaanuari kilometraas läheneb mul 100-le (tänase seisuga 91 km). Ja ma olen märkimisel pigem tagasihoidlik, poolikuid km ei märgi ja ülespoole ei ümarda.
Täna oli sõitmise ajal -13 kraadi. Pärast ujusin Laagris veel ühe km. Kusjuures ujumine on ikka aeglane, mis aeglane, ainult 2 km tunnis suusatamise 10 km/h vastu. Kalorite kulutamise osa on aga mõlemad ühed kõvemad tegijad.
Elektriga on meil viimasel ajal nii, et päevas ikka korra või paar läheb ära. Pühapäeval läks õhtul kaks korda. Täna päeval läks ka nii 40 minutiks.
Täna oli sõitmise ajal -13 kraadi. Pärast ujusin Laagris veel ühe km. Kusjuures ujumine on ikka aeglane, mis aeglane, ainult 2 km tunnis suusatamise 10 km/h vastu. Kalorite kulutamise osa on aga mõlemad ühed kõvemad tegijad.
Elektriga on meil viimasel ajal nii, et päevas ikka korra või paar läheb ära. Pühapäeval läks õhtul kaks korda. Täna päeval läks ka nii 40 minutiks.
reede, 22. jaanuar 2010
Lõpuks õnnestus leida Snowtube
meie kaubanduses ju sihukest asja sel hooajal ei müüda, aga visa otsimise tulemusel leidsin Ülemiste Juku poest. Müüja ütles, et nad võtsid müügile 2 tk. Üks juba oli ära ostetud ja mina sain viimase. Tegu on sport variandiga, hind ka sportlikult 1400 eeku. Nüüd tuleb selle tasategemiseks vähemalt 10 korda mäel käia, sest Otepääl oli 150 eeku üheks tunniks laenutus. Aga no loodame, et mõlemad lapsed ju alles väikesed ja saame ka 10 aastat seda kasutada. Kaalu piir on 90 kg, seega minagi võin sõita, kuid Bah mitte.
Bahhile luges dr. Past kolmapäeval 1000 krooni eest kena loengu. Ma oleks ka sama raha eest võinud esineda, aga mul pole sihukest peenikest kaalu, mis kõik indeksid ja sisaldused ära näitab. Ei hakka siisn detailidel peatuma ja isikuandemeid avaldama muud kui seda, et mehe bioloogiline vanus on 48. Vat sellega ma nüüd ületan oma tutvusringi abikaasade vanust nüüd valdavas osas.
Aga minu oma ettevalmistus - kulgeb rahuldavalt. Pühapäev 16 km, teisip. 16 km, neljap. 16 km.
Täna on nii külm -15, et jätan vahele. Vaatame, mis homne toob. Õhtul on passiivne sport - läheme iluuisutamise EM vaatama.
Seoses külmaga oli eile Nõmmel elektri ülekoormusest tingitud elektrikatkestus u 15 min. Mulle täitsa meeldis, kahjuks tuli elekter tagasi ja mõned meist said ikka pool ööd teleripulti näppida.
Bahhile luges dr. Past kolmapäeval 1000 krooni eest kena loengu. Ma oleks ka sama raha eest võinud esineda, aga mul pole sihukest peenikest kaalu, mis kõik indeksid ja sisaldused ära näitab. Ei hakka siisn detailidel peatuma ja isikuandemeid avaldama muud kui seda, et mehe bioloogiline vanus on 48. Vat sellega ma nüüd ületan oma tutvusringi abikaasade vanust nüüd valdavas osas.
Aga minu oma ettevalmistus - kulgeb rahuldavalt. Pühapäev 16 km, teisip. 16 km, neljap. 16 km.
Täna on nii külm -15, et jätan vahele. Vaatame, mis homne toob. Õhtul on passiivne sport - läheme iluuisutamise EM vaatama.
Seoses külmaga oli eile Nõmmel elektri ülekoormusest tingitud elektrikatkestus u 15 min. Mulle täitsa meeldis, kahjuks tuli elekter tagasi ja mõned meist said ikka pool ööd teleripulti näppida.
pühapäev, 17. jaanuar 2010
Spordipäev
Kui iga päev saaks nii hea treeningu teha, siis pole maratonil midagi karta. Kell 11 läksin rajale ja tegin 9 km klassikat ja siis sama ringi vaba peale. Hiljem kelgutasime Kreegi metsas, lõunasöögi võtsime sõõrikukohvikust. Edasi tegime Nõmme ujulas ühe seti, võtsime Selverist külakosti kaasa ja käisime Martinil Herne tänaval külas. Vat nüüd on ainus soov siruli visata.
laupäev, 16. jaanuar 2010
Tugitoolispordipäev
Kõigele vaatamata on täna tugitoolispordi päev, sest majapidamise ja söögitegemiste kõrvalt ei lasta emmesid just sageli oma ihu eest hoolt kandma.
Praad on ahjus, lastega kelgutamas käidud, tolmuimejaga imesin ka kuuseokkaid veel kokku, kohe hakkan lauda katma ja ühe silmaga Otepää MK etappi piiluma. Kell 16-19 on külalised ja õhtul CC Plazas ooper Carmen.
Oluline on märkida, et eile panin end ikkagi Tartu Maratoni pikale maale kirja. Sellest saab siis selle talve nael.
Praad on ahjus, lastega kelgutamas käidud, tolmuimejaga imesin ka kuuseokkaid veel kokku, kohe hakkan lauda katma ja ühe silmaga Otepää MK etappi piiluma. Kell 16-19 on külalised ja õhtul CC Plazas ooper Carmen.
Oluline on märkida, et eile panin end ikkagi Tartu Maratoni pikale maale kirja. Sellest saab siis selle talve nael.
reede, 15. jaanuar 2010
Taliharjapäev
Eile oli taliharjapäev ja pidi vanarahva tarkuse järgi olema, et nüüd hakkab lumi sulama ja kevad tulema. Õnneks lume sulamist ei paista. Ilmateade lubab jätkuvalt miinuseid. Täna lausa super talveilm - külma 6 kraadi. Käisime Anuga Harku ringil, Anu tegi pika ringi 8 km ja mina ühe pika klassikas ja 2 lühikest 3 km vabastiilis. Seda võib lausa suusavahetusega sõiduks pidada. Üldse mulle päeval seal Harkus meeldib, sest valdavast enamusest jaksan ma ka mööda kihutada, mis lisab indu. ;-) Eriti tahan ma ennast kiita selle eest, et taipasin kaasa teha kuuma tee ja topelt autovõtmed, mis tähendas, et kumbki ei pidanud teise järele ootama ja sai autosse sooja. Seega väga hea suusapäev oli.
Teine märkimisväärne sündmus tänasest oli kuuse väljaviskamine. Meie peres tähendab see kuuseokste tangidega hakkimist ja ahjus põletamist, tüveosa aga läheb õue, millest suvel saab mõni luuavars tehtud. Kuuse taaskasutus sellega ei lõpe. Nimelt olid osad oksad veel liiga ilusad, et need ahju kütteks panna. Need panin kotti ja viime kalmistule lähedaste haudadele, et nemadki meie kuuse ilust osa saaksid.
Kolmas oluline sündmus on see, et Bah on nõus kaalulangetamisega tegelema hakkama ja esimene samm on järgmisel nädalal dr Pasti juurde. Kavatsen kaasa minna, et kuulda, mis soovitused tulevad. Ainult ma kahtlen, kas öeldakse midagi uut. Ma võiks sama hästi selle 2000 eeku visiiditasu omale lasta anda ja ise teda nõustada, aga kes see lollu koduperenaise juttu usub.
Nüüd pärast suusasõitu ja duššiall käimist libistan mõnuga greipi nagu kunagi lapsepõlves. Kaks tundi aega arvutis tööd teha ja siis lastele lasteaeda järele.
Ei tea, kas ma homme suudan enda suusarajale kupatada. Seda peaks tegema juba varakult, sest päevaplaan tuleb üldiselt tihe.
Teine märkimisväärne sündmus tänasest oli kuuse väljaviskamine. Meie peres tähendab see kuuseokste tangidega hakkimist ja ahjus põletamist, tüveosa aga läheb õue, millest suvel saab mõni luuavars tehtud. Kuuse taaskasutus sellega ei lõpe. Nimelt olid osad oksad veel liiga ilusad, et need ahju kütteks panna. Need panin kotti ja viime kalmistule lähedaste haudadele, et nemadki meie kuuse ilust osa saaksid.
Kolmas oluline sündmus on see, et Bah on nõus kaalulangetamisega tegelema hakkama ja esimene samm on järgmisel nädalal dr Pasti juurde. Kavatsen kaasa minna, et kuulda, mis soovitused tulevad. Ainult ma kahtlen, kas öeldakse midagi uut. Ma võiks sama hästi selle 2000 eeku visiiditasu omale lasta anda ja ise teda nõustada, aga kes see lollu koduperenaise juttu usub.
Nüüd pärast suusasõitu ja duššiall käimist libistan mõnuga greipi nagu kunagi lapsepõlves. Kaks tundi aega arvutis tööd teha ja siis lastele lasteaeda järele.
Ei tea, kas ma homme suudan enda suusarajale kupatada. Seda peaks tegema juba varakult, sest päevaplaan tuleb üldiselt tihe.
kolmapäev, 13. jaanuar 2010
Suusakalender ja treeningud
Tänapäeva interneti maailm on ikka võrratu. Harku terviseraja kaart ka kenasti siin üleval. Samuti on minu järgmisete kuude nädalavahetused planeeritud spordiinfo kalendris. Hea meelega otsin omale kaaslasi Tallinna maratonile. Sihukesed mõnsad ilmad lausa kutsuvad õue. Tänavu võiks meil koolides küll olla talispordi nädal. Sihuke nagu meil omal aja oli, et sõit kuhugi metsa ja seal mitu päeva jutti koos makaronide ja Ville vanaisaga.
Tore, et Anu ja Triin juba reageerisid. Hakkan nüüd teid suusausku pöörama. ;-)
Aga praegu on natuke ikka arvutitööd vaja ka teha.
Tore, et Anu ja Triin juba reageerisid. Hakkan nüüd teid suusausku pöörama. ;-)
Aga praegu on natuke ikka arvutitööd vaja ka teha.
teisipäev, 12. jaanuar 2010
Suusamõnu
Täna oli suusatamisest tõesti mõnu. Väljas -2 kraadi ja tuulevaikus. Esimest korda käisin Harku ringil, mis on suures osas sama kui Rabajooksu rada. Väga mõnus on sisseaetud rajal sõita, ainult tasane on see maastik. Püüan nüüd iga päev sinna jõuda, sest Pääsküla rabaga ei anna võrreldagi.. Rabas pole suusradu ollagi, on jalutajad, koerad ja ATV-d. Minu seisukohalt on kõige parem alustada 10 bussi peatusest, enne kui buss Kadaka teele mäest alla sõidab, võib ka Tähetorni hotelli juurde sõita ja siis sealt metsa minna. Nädalavahetusel polnud seal parkimiskohti, nüüd tööpäeval oli. Kogu rada on valgustet, seega saab minna ka pimedas. Nüüd vaja Anu ergutada, et ta ka tuleks. ;-)
laupäev, 9. jaanuar 2010
Sain kepid juu
Sünnipäevaks avatud kepifondi abil soetasin Sportlandist uued suusakepid. Hind oli krõbe ja ilmselt ületab suuskade hinna, mida ma enam täpselt ei mäleta, aga jäi vist alla 1000 krooni. See-eest kepid on poolteist tuhat väärt. No nüüd ma siis suusatan. Probleem on selles, et ma ei jõua valgel ajal suusaradadele. Päeval on kogu aeg mingi sagimine ja aasta algul oli ka palju külasid, tarvis katet ette valmistada ja pärast koristada. Igatahes olen püüdnud vähemalt õhtul teha ühe tiiru valgustatud rajal. Edasi-tagasi on see 4 km ja kui iga õhtu ikka käia, siis varsti saab 40 km täis.
Probleem on, kuidas lapsed õue saada. Nad on puhta isa lapsed, vaataks telkut ja pikutaks. No tunnikeseks ikka õnnestub nad õue ajada. Praegu just võtan selle taas ette, proovime Kreegi metsa kelgumäele minna.
Probleem on, kuidas lapsed õue saada. Nad on puhta isa lapsed, vaataks telkut ja pikutaks. No tunnikeseks ikka õnnestub nad õue ajada. Praegu just võtan selle taas ette, proovime Kreegi metsa kelgumäele minna.
Tellimine:
Postitused (Atom)
